Zumbaクラスについて

Zumbaはラテンの音楽を中心に世界中のリズム、音楽を楽しむクラスです。スキルや運動能力に関係なく、誰もが一緒のクラスでできるところが特徴です。
インストラクターの好みやバックグラウンドによって選ぶ曲が少し違っているもの面白い点です。
Zumbaクラスの中では間違いや評価などはなく、ただただ音楽に合わせて体を動かし楽しんでください。
夢中になっているうちにストレスも吹っ飛び開放的な気分になります。

Zumbaは誰でもできます！
難しそうだとか初めてだと入りにくいと思っていたというお話も聞きますが、
あまり完璧を目指さずに気軽に参加いただきたいと思います。

大抵の場合、みんな自分のことで一生懸命なので他の人のことなど気にしていません。
ただ音楽に合わせて、揺れているだけでも全く問題ありません。

クラスによっては自由に移動したり、叫んだり騒いだりしている人がいてびっくりするかも知れませんが、よくあることですので、無理にトーン合わせる必要はありません。
前列の方が見やすく、インストラクターからもよく見えるなど利点も多い一方、初めてのことが多いと気疲れしてしまうのも事実でしょう。気になるようならば、後ろの列や端の場所を選んで、途中で休憩や退場するかもしれないことをインストラクターに伝えておきましょう。

また怪我をしていたり、痛いところがある場合も同様です。決して無理をしないでください。夢中になっているとついご自分の状態を無視してしまいがちですが、笑顔でいられて、周りの人とおしゃべりできる程度が適切な強度と言えるでしょう。